すぐに不機嫌になる人の対処法は行動分析です。
世の中家庭でも会社でもあらゆる社会で、不機嫌になる事でメリットを得ている人がいます。対等の立場であったり縁を切ることができるなら何とでもできるでしょうが、縁が切れない目上の人や、会社の上司には困りものです。ひどい時は言葉の暴力にも発展します。言葉には力があり、配慮を欠いた言葉は相手の精神に甚大な被害を及ぼします。人の行動の原理が理解できていても体と精神が反応してしまうのです。長きにわたり抜け出せないと体を壊すようなことも起こります。
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皆さんの中に
すぐに不機嫌になる旦那に
嫌気がさしている人はいませんか？

お隣さんが新しく家を建て替える話を聞かせると、
「お前は何が不満なのだ！」とまくし立てられた。

旦那が家に帰って来たときに、
たまたま用事で家を留守にしていただけで、
あることない事を持ち出して不貞を疑いだす。
 
相手が自分の思い通りにならないからといって、
すぐにむくれる人がいます。

自分を傷つけようと言ったのではないのに、
それを、自分を傷つけるものだと思い込んで
不機嫌になる人がいます。

一般常識からは理解しがたいところで
勝手に不機嫌になる人がいます。

亭主関白といった言葉がありますが、
その言葉が当てはまるような人は、
勝手に不機嫌になりやすいものです。
もちろん、自分の奥さんに対してです。


さて、そういう人たちは、
なぜ不機嫌になるのでしょうか。

精神分析家がよく言うのは、
甘えた人間だからだとか、
幼児的願望が強いからだといいます。

自分に自信がない裏返しで、
そのようなことになってしまうのだともいいます。

皆さんも、そう思いますか？

いえいえ、とんでもありません。
そんな戯言を信じてもらっては困ります。

すぐに不機嫌になるのも、
そこにしっかりとメリットが存在しているためです。

不機嫌になることで、
その人は周りに大きな影響を与えているはずです。


不機嫌になることで、
周りが自分に気を使い動いてくれる。
楽でいいですね。
メリットです。

不機嫌な顔をすることで、
相手が自分の気持ちを理解してくれる。
これも便利ですよね。
メリットです。

自分の恋人、配偶者が、
よく不機嫌になると言う人は、
ぜひ自分自身の行動に眼を向けて欲しい。

相手が不機嫌になったとき、
自分はどのように振舞うのか。
そこに原因があります。

相手の不機嫌を取り除こうと、
必死に行動しませんか？

その振る舞いが相手の不機嫌な態度に
メリットを与えているのです。

実は、不機嫌を取り除こうとした
あなたのその行動が、
不機嫌な態度を維持させているのです。


また、相手が不機嫌になったときの自分の行動も
メリットで維持されています。

自分の振る舞いが、結果として
相手の不機嫌な態度を取り除くのであれば、
それは嫌悪的な状況から回避できる、
といったメリットがあります。

そうやって、お互いの行動（不機嫌になること、不機嫌を取り除く行動）
がメリットで維持され、
いつまでも同じ行動が繰り返されるのです。


すぐに怒る人、
すぐにすねる人、
すぐにやきもちを焼く人、
何かに付けて不機嫌さをあらわにする人は、
その人の短気という性格が
そうさせているのではありません。

その人の周りが不機嫌な態度に反応して
メリットを与えているからです。

周りがいいように反応することで、
不機嫌になることが活きてくるのです。
メリットがあるために学習してしまうのです。


よくよく考えてみると、
あなた自身も、不機嫌な顔をすれば
周りは何かと気を使ってくれた。
そんな経験をしたことはないでしょうか。

また、不機嫌な顔をされたとき
相手に気を使ったことはないでしょうか。
まさにそれです。
 

人に直させたいところがあるならば、
そこにメリットを与えなければいいのです。

メリットがなくなれば、
その行動は次第に減少していきます。

すぐに怒るような人に対しては、
怒ったとしてもほっておけばいいのです。

不機嫌になればなったで、
ほったらかしにしとけばいいのです。

下手に相手にしてしまえば、相手の思う壺。
相手にメリットを与えてしまうことになります。

相手の不快な態度を変えるのも維持するのも、
周りの自分であること、覚えておきましょう。

まとめ
 
周りがいいように反応することで、
不機嫌になることが活きてくるのです。
メリットがあるために学習してしまうのです。

人に直させたいところがあるならば、
そこにメリットを与えなければいいのです。

メリットがなくなれば、
その行動は次第に減少していきます。



 
からの引用です。